Alkusoitto

Nyt on treenit alotettu. Oikein kunnolla, paikat aivan jumissa. Jalat on muusia ja sattuu. Ei tää oo kivaa, vaikka onki ! Oikeesti !!

Mutta... Maanantaina oli kuntotestit. Tiesin että olen paskassa kunnossa (suoraan sanottuna), mutta puoli yllätyksenä tuli että näin paskassa. Tehtiin erilaisia testejä ja ennen niitä mulla oli hieman vatsa seikaisin jännityksestä. Mutta aivan turhaan, Pekka on loisto tyyppi ja tosi ymmärtäväinen. Keskiviikkona tehtiin sali harjottelua, ensin vähän alku lämmittelyä ja sieltä sitten salille ja laitteet läpi ja loppu lämmittely ja pienet venytykset. Harjoitteluun on yhdistetty aerobista ja lihaskunto treeniä. Huippu tehokasta läskin karkotusta. Jes ! Eilen, tiistaina oli taas treeniä tiedossa ja nyt on kädet ja jalat hieman kipeinä.. Tervettä kipua ! Torstaina sitten venyttelin hieman kun tuntu että hartiat ja jalat on niin hellänä että pakko tehdä jotain. Perjantaina olinkin vesijuoksemassa. Juoksin noin puoli tuntia, porealtaan ja saunan kautta kotiin S:n kyydillä.

Sain alkuviikosta kotitehtävän ja nyt pitäisi miettiä kaikkia kysymyksiä paljon, mutta siitä tulee sitten jossain vaiheessa lisää... Sitä odotellessa... Mähän sain Pekalta suklaalevyn viime viikolla kun kerroin että se on heikko kohta.. Mutta tässä tulee jekku: sen levy on 81% kaakaota eli hyvin tummaa ja terveellistä... Levyä on viikon jälkeen vieläkin jäljellä.. Ympäri Pylläri !! :)

Oon ollu jotenkin väsynyt mutta kuitenkin pirtee ja onnellinen. Tulee hyvä fiilis ja kaikkea muuta. Lisäksi sain ohjeita että pitää juoda vettä noin 1,5 litraa per päivä. Oon sen yrittäny pitää ja aika hyvin omasta mielestäni onnistunu siinä.  Ensi  viikolla on varmaankin vuorossa sitten ruokailun suhteen muutoksia. Siitä sitten lisää kun sen aika tulee.

Vkl meni S:n kanssa oleillessa. Miehellä oli lomaa ja oltiin edellis viikon vkl:nä jo mun luona ja yötä ja maanantaina käytiin ostamassa mulle ihan uusi kirjahylly Mirpulta Sotkasta ja oon erittäin tyytyväinen siihen. Se sopii kuin nenä päähän mun nurkkaan, saatan ostaa toisen telkkarin toiselle puolelle. Tiistaina mies vei mut sitten töihin ja mun ahertaessa töissä mies ahersi tallilla. Meni pari päivää ja niin perjantaina mies kiltisti haki mut uimahallilta ja tultiin mun luo. Täällä sitä sitten hengailtiin perjantai päivä ja lauantaina mies kävi heittämässä vanhemansa lentokentälle ja tuli mun luo illalla. Meillä oli vähän erilainen lauantai ilta kun alettiin juttelemaan kaikkea syvällistä ja mulla pääsi kaikki purkautumaan ja muutama kyynelkin tuli päästettyä läpi ( oikein kunnolla siis). S oli todella herttainen ja piti kainalossa, kuivasi kyyneleitä ja lohdutteli. Mentiin aika aikasin nukkumaan, lohdutusseksin kautta.. Sunnuntai tuli ja kainalosta on ihana herätä ja jää hetkeksi heräämisen jälkeen. Siinä sitten vähän pakkelia naamaan ja pääti(mme)n että lähdemme Ikeaan hakemaan jotian kivaa mulle kotiin. Siinähän onnistuin hyvin. Ostin kylppäriin vihdoinkin maton, ihanan kirkikan ja oranssin värisenä. Mukaan lähti myös 3 bambua ja 2 maljakkoa lisää, jos vaikka joskus sattuisi saamaan kukkia.... Koska S halusi sohvalle jotain tyynyjä että voi röhnöttää kunnolla niin sillehän oli sitten pakko ostaa tyynyjä, sai jopa kaksi tyynyä ja yhden huovan. Koska S on sähkömies sain vihdoin ja viimein eteiseen lampun kattoon jota iskä on turhaan yrittänyt ja vääntänyt ja kääntänyt kun S teki homman 5 minuutissa ilman mitään ongelmia. Myös keittiöön tulee lamppu kun siitä puuttui kuullemma jokin osa(?) ja S hankkii sen. Sitten mulla onkin joka "huoneessa" aivan huippua. Jotenkin S potkii mua eteenpäin ja saan aikaseksi jotain muutakin kuin vain mietintää että pitäis sitä ja sitä ja vähän tätäkin... Tästä se lähtee..

Lisäksi tehtiin maanantaina yksi iso harppaus eteenpäin.. Virallistettiin että ollaan yhdessä, Mirppua lainatakseni " mikään ei oo virallista ennen kuin se on facebookissa", no siellähän se nyt sitten on. Eikä kyllä yhtään harmita. Tätähän mä oon tässä halunnu vaikka kuinka kauan. Joten nyt jäädäänkin oottelemaan uusia haasteita..

Toivottavasti tämä viikko on kuitenkin hyvä vaikka oonkin ollut aika väsynyt, torstaina eli huomenna olisi tarkoitus lähteä valloittamaan Turkua ja viettämään äitin syntymäpäiviä. Nyt nukkumaanpäin jotta jaksaa taas huomenna töissä.

Ikuisuus projekti

Saanko esitellä itseni... Olen Pauliina, 21v läski, joka aloitti tänään personal trainer Pekan kanssa treenauksen. Olen puolen vuoden eli 6kk:n päästä toivottavasti hieman laihempi, viisaampi ruokailun suhteen, suora ryhtisempi, itsevarmempi, himo urheilija.... Kukapa tietää vaikka tietää jos oikeen innostun niin vaikka vaihtaisin alaakin... Liikunta kiinnostaa kyllä erittäin paljon ja ihmisten auttaminen ja olisin ainakin hyvä malli esimerkki siitä että kaikkeen pystyy.

Jos aloitetaan sitten tosiaan ihan faktoista, olen siis ylipainoinen, erittäin paljon. BMI:n mukaan sairaalloisen ylipainoinen. Mutta pohjalta pääsee vain ylöspäin? Eli mulla on paljon mistä voi luopua hyvällä omallatunnolla ja ilman mitään ikävää.. En kuitenkaan halua että oon pelkkää luuta ja nahkaa tämän projektin jälkeen.. Tahdon olla timmi ja hieman lihaksikas mutta ei liikaa. Ainakin nyt tuntuu että en tahdo mutta jotenkin fitness  tasoinen lihaskimppu mutta se saattaa muuttua tässä matkan varrella.. Olen niin innoissani tästä mutta jotenkin pelkään että mitä jos en laihdukkaan? Mitä jos iho jää roikkumaan? Mitä jos tissit häviää?  Mitä jos näytän kauhealta sen jälkeen?

Luotan siihen että Pekka osaa tehdä mulle sellasen ohjelman jolla saan tuloksia ja pääsen siihen mitä haluan. Kun Pekka kysyi multa että mikä on paino tavoite jonka haluan pudottaa sanoin 30 kiloa. Luulen kyllä et haluan enemmän. Mutta tuosta on hyvä lähteä. Koska painoa on yli 100 kiloa tuo 30 kilon pudotus ei sillä tavalla "näy missään" vaikka näkyykin. Mutta luulen että noin 50 kilon pudotus näkyisi jossain, olisin silloin melkeimpä normaali panoinen. Jos tiputtaisin 50 kiloa painaisin noin 70 kiloa, normaali painoinen ja noin ihanne painoinenkin. Tuntuu niin utopistiselta että vihdoinkin onnistun tässä !!

Näämme Pekan kanssa ensi viikolla maanantaina ja keskiviikkona. Maanantaina tehdään kuntotestit ja höpistään jotain. Vähän pelottaa sillä tiedän että oon huonossa kunnossa mutta miten huonossa niin se selviää maanantaina. Keskiviikkona on sitten ensimmäinen treeni. Jännittää aivan perkeleesti, näin suoraan sanottuna... Mutta nyt alkaa tulemaan treeni postauksia ja sen etenemisestä.. Toivottavasti jaksatte lukea..

Wappu 2011

Wappu.... Tuo ihana juhla on ohi.. Pidin ihan ekaa kertaa elämässäni bileet. No toisaalta empä niitä voinut silloin vielä Turussa asuessani pitää, koska vanhemmat oli aina, oikeasti AINA kotona... Mutta nyt siihen tuli poikkeus...

Elikkä bileet oli mun luona ja tarkoituskena oli grillailla ja juoda ja pitää hauskaa. Kaikki tuo onnistui ! Tai ainakin mulla oli hauskaa... Ehkä kun olin jo kello 14 umpi tunnellissa... Hups... Mutta pääasia oli se että kaikki joi ja nautti vapusta.. Mä ainakin nautin täysin siemauksin...

Vappu alkoi aivan loistavasti jo perjantaina. Arvaatte varmaankin miksi.. No siksi että ihana S tuli kylään.. Kyllä ja vielä omasta tahdostaan... Vaikka olinkin vinkannut siitä maanantaina ennen kui lähti että voi tulla jo perjantaina... Kaupan kauttahan mies tuli ja ihanaa että tuli...  Kun kaljat oli jääkaapissa oli taas vaiheteeksi sohvan nurkassa istuskelua ja pussailua.. Nukkumaan mentiin suht koht ajoissa olihan sitä ennen tietty kaikkea muutakin.... Köh köh... Lauantai aamu oli aika mielenkiintoinen.. Heräsin ensin joskus 7 aikoihin ja kävin vessassa ja menin takaisin nukkumaan S vähän heräili samalla ja menin kainaloon nukkumaan loppu "yöksi".. Sitten tulee se mielenkiintoisin kohta.. Nukuhadin aivan mielettömän vahvasti takaisin ja heräsin ku Mirppu soitti että juna tulee ja on matkalla tänne päin, tai niin ainakin oletin sillä minulla ei valitettavasti ole vahvaa muistikuvaa siitä mitä hän siihen puhelimeen sanoi.. Anteeksi mirppunen.. Siinä vähän aikaa pohdiskeltiin että ylös nousua ja minusta siinä meni vain hetki ja mirppunen soittaa uudestaan että on alaovella ja kysyy koodia.. Molemmat pomppas ku salamat ylös ja vaatteet päälle.. Erittäin noloa koska olin luvannut mennä mippua vastaan asemalle ja nyt petin lupaukseni  :(.  Mutta ei sitä niin kauaa surettu kun jo oltiin matkalla kauppaan ja S toimi meille kuskina.. Kaupasta tarttu mukaan vaikka ja mitä.

Mutta mirppunenhan ei tullut yksin mun luo... Sillä maailman ihanin ja hellyyttävin karvakaveri Cleo tuli mukaan juhlimaan vappua meidän kanssa ! Cleohan löysi kaikkea kivaa mun luota, mm. yhden niistä kivoista olioista jotka ostin mun ja Annin shoppailu reisulta.. Vihreä olio sai kyllä sellasta kyytiä... Ja nykyisin sitä kutsutaan panokaveriksi... Vaikka poika on leikattu on halut silti vahvasti tallella... Kenelläpä ei olisi??!!

Juhlat alkoivat oikeastaan siinä joskus 7/8 aikaan kun ihmisiä alkoi tulemaan pisin iltaa, viimeiset taisivat tulla joskus 12 aikoihin..Ihana Anni kävi myös kääntymässä bileissä mutta lähti aika aikaisin kotiin kun meni sunnuntaina töihin, harmi olis ollu niiiin kivaa juhlia yhdessä.. Minä ja S oltiin todella todella humalassa.. Pussailtiin koko ilta oikeastaan ja oltiin kainalossa ja kaikkea... Kun tuli aika että viimeisetkin ihmiset ulos alkoi miehelle tulemaan jokin aivan kumma siivous vimma ja alkoi laittelemaan pullo ja tölkkejä paikoilleen..  Siitä sitten tuli humalainen mies tyrkättyä makuuhuoneeseen ja menin itsekkin perässä piakoin.. Varmasti arvaatte mihinkä asiat johti mutta... Eipä se minua haitannut ollenkaan...

Seuraava aamu oli piknik päivä ! Arvaatte varmaan että herätys oli vaikea, olin viimeisen kerran katsonut kello 3.16.. Siinä sitten laitettiin piknik kamat kuntoon ja suunnattiin asemalle ja hypättiin junaan suuntana stadi. Sieltä käveltiin Ullanlinnanmäelle ja piknik voi alkaa ! Harmi vain että ilma oli hieman tuulinen ja kylmä.. Oltiin siellä joku pari tuntia ja alettiin kävelemään takaisin keskustaan. Käytiin matkalla vapputorillakin. Sieltä tarttui mukaan pari yllätystä mutta niistä lisää myöhemmin.....

Sieltä suunnattiin S:n kanssa takaisin mun luo ja alettiin hieman järjestelemään tavaroita paikoilleen ja siivoskeltiin lisää ja otettiin päikkärit.. Ja vähän paneskeltiin lisää...  S lähti kotia kohti joskus siinä 7 aikaan ja mä alotin imuroinnin ja lisää siivoilin kun herra lähti.. Loppu ilta meni koneella istuen ja aikaisin nukkumaan yrittämisessä... Aika aikaisin sinne nukkumaan pääsinkin ja nukuin yllättävän hyvin. En olisi varmaan pitänyt niin kamalaa "kiirettä" nukkumisen kanssa mutta menin maanantaina aamuvuoroon joka on toooodella ärsyttävää vapaiden jälkeen..

Tapani mukaan onneksi nukuin aamulla bussissa mutta ei se silti auttanut kun väsytti... Päivä meni onneksi aika kivuttomasti ja illalla meni taas myöhään ja tänään väsytti kyllä aika paljon aamusta mutta Batteryn voimalla ja aamulla sekä päivällä bussissa nukkumista ja kotona vielä päikkärit.. Oon kyllä silti aika poikki ja huomenna tulee jotain räjäytys tyyppejä kattomaan onko mulla jotain halkeamia sillä pian tulee naapuriin uusi talo... Sitä odotellessa... Mutta lisää mielenkiintoista ja UUTTA on tulossa torstaina todennäköisesti... Ja hyväää.....